健康維持

決して「健康」とは言えないけれど、明確な「病気」であるともまた、言えない状態。
このような状態を、「未病」と呼びます。

このまま放置すれば、いずれ重大な病気につながってしまうかもしれません。
けれど、人間というのは実際に病気にかかってみないことには、生活習慣を変えたり病院を訪れたりといったような具体的な対策は取らないものです。

後悔先に立たず。まだ防げるうちに、できることはするべきです。

チョコレートで便秘解消ができるってほんと?

チョコレート

みんな大好きチョコレート。 でも、ダイエット中は避けなくてはならないと思いがちな、チョコレート。 そんなチョコレートに、多くの健康効果があることをご存じでしょうか? 特に高濃度カカオのチョコレート(カカオ70%以上)には、「カカオプロテイン」や「カカオポリフェノール」が多く含まれているため、さまざまな健康効果が期待されています。 最近では、テレビ番組でその効果が紹介されるなど、チョコレートの持つ力…続きを読む

天寿を全うできる確率は何%? 人間は本来◯◯歳まで生きられる!

近年、少子高齢化が進み、日本の人口ピラミッドが歪んできているといいます。 本来、若い人が多く、高齢者が少ない人口ピラミッドが理想的なのですが、どんどん高齢者の割合が増えているのが今の日本です。 日本の人口の内訳は、高齢者(65歳以上)が多くを占めています。 2014年は高齢者が25.25%、2015年は26.26%で、1年間だけで1%増加しました。 このままのスピードで高齢化が進めば、高齢者の割合…続きを読む

「風邪薬で風邪が治る」わけではない?薬のメリットとデメリット

風邪

寒い日々がようやく終わり、暖かい春の風が心地よい季節となりました。 寒い冬には風邪をひいてしまった方も多かったのではないでしょうか?  頭痛、咳、鼻水……風邪の症状はさまざまです。 そんなつらい症状を緩和するために、当たり前のように薬は活用されています。 しかし、風邪薬は風邪に効いているのではないということをご存じでしょうか? 今回は、プラセンタ特別講演会でも紹介された風邪薬についてお伝えいたしま…続きを読む

花粉症になるメカニズムって? 副作用のない対策法は? 

花粉症対策サプリ

はくしゅん! 花粉症に悩む人の数は、年々増え続けています。 花粉症の対策法に関する情報はあふれていますが、そのメカニズムって案外知らないのではないでしょうか。 花粉症が起こる原因を正しく知らないことには、正しい対策もできません。 花粉症って? どんな症状? 花粉症とは、スギやヒノキなどの花粉によって起こるアレルギー疾患のひとつです。 花粉症になると、「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「涙目」「結膜の…続きを読む

がんの進行が早いのはなぜですか? 早期発見がカギを握る!

がんの進行

厚生労働省のホームページによると、日本人の主要死因別死亡者数の第1位は「がん(悪性新生物)」とされています。 がんとは、細胞分裂の際に遺伝子情報の伝達エラーが蓄積され、修復できない状態のことです。 今や、日本人の3人に1人ががんにかかり、がんになった人のうち2人に1人が死亡するといいます。 なぜ助かる人と助からない人がいるのでしょうか? その差は、早期発見されたかどうかの違いです。 早期発見された…続きを読む

プラセンタサプリメントは安全? 副作用は?

白髪にプラセンタ

美容のイメージが強いプラセンタ。 実は、健康分野でも注目を集めています。 プラセンタ(Placenta)は新陳代謝を盛んにしたり、抵抗力を高めたりするため、摂取すれば身体本来の機能を取り戻すことが期待できます。 そのほかにも、ホルモンバランスや自律神経を整えてくれるため、メンタルヘルスの分野でも注目されています。 これだけ幅広い効果を期待できるプラセンタ。 でも、「副作用があったら……」と心配して…続きを読む

白髪染めでアレルギー反応がでる? 体に優しい白髪対策は?

白髪染めアレルギー

白髪対策といえば、「白髪染め」と考える人は多いと思います。 好きなときに気軽に染められるうえ、早く効果を体感できるため多くの人が使用しています。 しかし、頭皮に合わない場合、白髪染めはトラブルを引き起こす危険性があるということを忘れてはなりません。 実際に、白髪染めによるトラブルが増えているとテレビや新聞でも取り上げられています。 今回は、安全で体に優しい白髪対策についてお伝えします。 白髪染めの…続きを読む

男性にも更年期障害ってあるの?

男性更年期障害

やる気がでない、身体がだるい……そんな悩みを抱えているなら、あなたは更年期障害かもしれません。 男性には女性の閉経のような変化はありませんが、加齢とともにホルモンが減少するのは女性と同じです。 男性の中には、ホルモン減少の影響を受け、鬱などの症状に苦しむ人も少なくありません。 ただ、男性の更年期障害は認知度が低く、「自分が更年期障害」と自覚できずにいる方も多いといいます。 女性のイメージが強い更年…続きを読む

死亡原因1位! がんになる仕組みを知って予防しよう

がん予防

日本人の死亡原因1位とされている「がん(悪性新生物)」。 免疫力が落ちる高齢者ほど発症しやすいため、少子高齢化が進めばがんになる人が増え、がんで死亡する人もますます増加すると懸念されています。 健康寿命を全うするためには、がんにならないことが大切です。今回は、「がん」が発生するまでの流れを説明させていただきます。 「がん」になるまで がんは遺伝子のエラーが蓄積したものとされていますが、それはステー…続きを読む

頭痛、肩こりの原因はストレートネックかも?

ストレートネック

近年、「ストレートネック」という首の骨が真っ直ぐな状態の人が増加しているといいます。 ストレートネックになると、頭痛や肩こりなどの症状があらわれ、重症の場合は失神することもあるため深刻な問題です。 こちらでは、自分自身がストレートネックかを判断できる簡易チェック法をご紹介します。以下の項目に自分がいくつ該当するか数えてみてください。 ストレートネック簡易チェック法 質問項目(「はい」の数をかぞえて…続きを読む