目には目を、花粉には花粉を! 舌下免疫療法で花粉症を軽減できるかも

花粉症治療

あなたの一番好きな季節はどれですか? アンケートでは、約4割の人が「春」と答えたそうです。 日本では四季折々の植物や食べものがありますが、春は芽吹きの季節でもあり、希望が感じられますね。 けれど、花粉症の人に同じことを聞いたらどうでしょうか。 重い症状を持つ人なら、春は天敵とも言えるかもしれません。 花粉症対策は年々進化していますが、いたちごっこのように花粉症の患者は増加しており、今では日本人の4…続きを読む

あなたのリフレッシュ法は逆効果? 正しい疲労回復法とは

リフレッシュ法

あなたは疲労が溜まったとき、どのようにして疲れをとっていますか? もしかしたら、当たり前に行っているリフレッシュ法が間違っているかもしれません。 方法を間違えれば、疲労回復どころか、疲労を蓄積してしまう可能性があるそうです。 今回は、プラセンタ特別講演会で紹介された「疲労回復法」をご紹介します。 ご自身の生活習慣に当てはめて、ぜひご自身の健康管理にお役立ていただければと思います。 生活習慣の見直し…続きを読む

他人事ではない! 薬害被害の実例から予防医学を考える

薬害被害

薬は、自然治癒力で治しきれないところの症状を和らげるために活用されており、実際に薬の恩恵を受けている人もたくさんいらっしゃいます。 しかし、その裏腹に副作用があるということを忘れてはいけません。 効果と副作用のバランスを理解した上で活用する必要があるのです。 今回は、プラセンタ特別講演会で取り上げられた「薬害被害」についてお伝えいたします。 薬を服用する前に、効果と副作用を把握することが大切 過去…続きを読む

マンモグラフィー検査で乳がんは予防できるのか!?

癌転移

最近、乳がんへの予防意識が高まり、「マンモグラフィー検査」を受ける人が増加しているといいます。 しかし、検査を受ける人が増えているにもかかわらず、がんが原因で亡くなる人は増加傾向にあります。 がんを撲滅するには早期発見が重要とされているため検査は大切ですが、「検査」と「予防」では意味合いが異なります。 今回は、マンモグラフィー検査についてお伝えいたします。 あくまでも早期発見の手段であり、予防では…続きを読む

あれもこれもできない。できないからしたくない、の心理。

うつ死にたい

鬱(うつ)になる人は、自分で自分を責めてしまう人が多いそうです。 反対に、何もかもを人のせいにしたくなる「非定型うつ」というものもあるようです。 いずれも、思い通りに頑張れなかったり、成果が出ないことに対するもやもやをうまく処理できないでいるのです。 私自身、今も定期的に訪れるこの心理状態には毎回手を焼きます。 でも、それって本当に「できていない」のでしょうか。 そんなとき私は、同じものを違う側面…続きを読む

癌(がん)になりやすい人とは?(簡単セルフチェックシート付き)

癌(がん)セルフチェック

主要死亡別にみた死亡率の年次推移によると、死亡率が圧倒的に高いのが「悪性新生物(癌(がん))」です。 これは、多くの人が三大疾病や癌(がん)で命を落としているという証です。 しかし、癌(がん)が発症する要因は、3割が先天的要因で7割が後天的要因といわれており、努力次第で予防できるとされています。 今回は、プラセンタ特別講演会で紹介された「癌(がん)のセルフチェックシート」をご紹介します。 ぜひご自…続きを読む

話題の血糖値スパイクとは? ~病気に繋がる血糖異常~

血糖値スパイク

最近話題になっている「血糖値スパイク」をご存じでしょうか? 血糖値スパイクは、糖尿病の予備軍であるという前に、血糖値スパイクそのものが病気のひとつであると考えられており、テレビでも取り上げられています。 今回は、プラセンタ特別講演会でも紹介された「血糖値スパイク」についてお伝えいたします。 重度化すると意識を失うケースもあり危険です 「血糖値スパイク」とは、健康診断で測定される血糖値(空腹時血糖)…続きを読む

不眠の悩み急増中!? 良質な睡眠をとるポイント

不眠

近年、「不眠」で悩んでいる人が増加しているといいます。 事実、OECD(経済協力開発機構)の2014年の調査によると、日本人の女性(15~64歳)は世界一睡眠時間が短いという結果がでました。 寝つきが悪かったり、疲れがとれなかったりする原因は、生活習慣にあるのかもしれません。 今回は、プラセンタ特別講演会でも紹介された「睡眠」についてお伝えいたします。 夜中のスマホやパソコンの使用は要注意! 近年…続きを読む

生活習慣病になりやすい人とは?(簡単セルフチェックシート付き)

生活習慣病チェック

「生活習慣病」とは、食生活、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に深く関わっている病気を指します。 以前は、加齢に伴って発症率が高まる病気として「成人病」と呼ばれていましたが、年齢だけではなく生活習慣も大きく関わっていると考えられるようになったため、生活習慣病と呼ばれるようになりました。 今回は、プラセンタ特別講演会で紹介された「生活習慣病」についてお伝えします。セルフチェックの…続きを読む

知らないうちに脂肪肝!? 肥満じゃない人も肝臓の病気のリスクあり

脂肪肝

糖尿病が国民病となり、「メタボリックシンドローム」という言葉が人々に浸透したのはもう何年も前のことです。 食べるものに気をつける人が増え、スーパーでも健康的な食材を見かけることが多くなりました。 一方で相変わらず日本はいまだに「飽食」の国であり、よほど強い意志でもない限り、おいしいものやアルコールの誘惑に打ち克つことは難しいようにも思えます。 けれど、自分の健康が損なわれるとわかったら……? この…続きを読む